無題

いつも読んで下さりありがとうございます!

・夜勤あけ。朝の一連の介助は余計な考え挟む間もなく上手くいった。

・昨日保健指導受けた。血圧問題なし(減塩の成果)体重も目標体重を更に下回ってOK。血液・尿取りその検査結果は来週に出る。体重に関し保健師に軽く驚かれ幾つか質問され尚かつ「ご飯は食べた方がいいですね」と言われたけど多分余程の事がない限り今後も食べない方向で行くと思う。でもその保健師には間違いなく感謝だ。良い目標を与えてくれたから。筋トレも超短時間だけど継続出来てる。自分で高いハードルを設定してないから続けられてる。

・学長動画も短い動画何本か視聴する。自分に合ってる。

上昇進化!

おしまい

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