無題

いつも読んで下さりありがとうございます!

・昨日職場では何事もなく良かった。やっぱ短腹は損気。でもそんな事分かっていても腹立つ時は腹立つ。真我かエゴの道か?さぁどっちだ?好きな方を選べ!

・炭水化物ダイエット上手くいってる。以前にも話したが目標体重クリアーしてので(-3kg)あとは継続・維持していくだけ。ただリアルが使っていたお腹ブルブルマシーンもやってみたけどどうもそれだけでは駄目でその後に筋トレなり何なりをやらないと効果ないとネットでの評価。

・今晩夜勤+超勤。いつもの如く日中は有効に使う。今朝また少し右膝痛むので薬服用して行動する。

真我の実践 真我の拡散 真我の和解

おしまい

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